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★베스트 셀러★106

#. 과거를 떠나보내는 법 “책을 읽고 삶이 바뀐 건 이 책이 처음이다.“ -아마존 서평 중에서 어린 시절부터 우리가 접한 모든 메시지, 우리가 한 모든 말, 우리가 한 모든 행동, 우리가 겪은 모든 일은 우리의 중심부, 내장, 명치에 기록되고 저장된다. 필자는 이에 크고 작은 상처들이 포함된다고 생각한다. 우리가 한 모든 생각과 경험은 그 상처들이 속한 파일에 저장된다고 상상하곤 한다. 많은 사람이 ‘나는 부족해’ ‘나는 절대 해내지 못해’ ‘나는 제대로 하는 게 없어’ 같은 라벨이 붙은 파일을 쌓아왔다. 우리는 오래되고 부정적인 파일에 파묻혀 있다. 오늘 우리는 이 상처들을 떠나보낼 것이다. 미러 워크를 통해 새로운 메시지를 중심부, 내장, 명치로 보낼 것이다. ‘지난 일을 잊어버릴 거야’ ‘누구도 탓하지 않겠어’ ‘용서할 준.. 2020. 8. 11.
#. 내 눈을 보며 하는 암시가 중요한 결정적 이유 “책을 읽고 삶이 바뀐 건 이 책이 처음이다.“ -아마존 서평 중에서 당신은 자신을 사랑하고 아끼는 법을 처음 배울 것이다. 조금만 견뎌라. 매일 자신과 삶을 새롭게 바라보는 연습은 당신이 너무나 오랫동안 품었던 오래되고 부정적인 메시지를 지우는데 도움을 준다. 곧 당신은 더 많이 웃을 것이고, 거울을 바라 보기가 더욱 쉬워질 것이다. 곧 긍정적인 메시지가 진실처럼 느껴지기 시작할 것이다. 이제 손거울을 꺼내거나 욕실 거울로 가라. 긴장을 풀고 심호흡을 하라. 거울 속 자신의 눈을 바라보라. 자신의 눈을 가까이 볼수록 좋다. 자신의 이름을 넣어서 “사랑해. 정말로 사랑해.”라고 말하라. 다시 두 번 더 말하라. “사랑해. 정말로 사랑해. 사랑해. 정말로 사랑해.” 어떤 기분이 드는가? 이상하고 바보 같은.. 2020. 8. 11.
#. 아이에게도 거울로 자신과 대화하는 법을 가르쳐라 “책을 읽고 삶이 바뀐 건 이 책이 처음이다.“ -아마존 서평 중에서 당신은 매일 미러 워크를 하면서 자신에게 사랑이라는 선물을 주었다. 또한 매일 미러 워크를 하면서 당신이 오랫동안 품었던 오래되고 부정적인 믿음들을 떠나보냈다. 이 부정적인 믿음들은 어디에서 왔을까? 바로 어린 시절이다. 필자는 학교에서 내가 하는 말이 삶에 영향을 미친다는 사실을 배우지 못했다. 그 누구도 내 생각이 창의적이며, 말 그대로 운명을 바꿀 수 있다고 혹은 내가 한 말이 경험으로 되돌아온다고 가르쳐주지 않았다. 누구도 내가 사랑받을 가치가 있고 좋은 것들을 누릴 자격이 있다고 가르쳐주지 않았다. 누구도 삶이 나를 뒷받침한다고 가르쳐주지 않았다. 이제 우리 아이들을 위해 이 모든 것을 바꿀 수 있다. 아이들이 사랑스런 존재라.. 2020. 8. 11.
#. 거울 속 내 눈을 보고 말하는 순간 삶은 바뀌기 시작한다 “ 책을 보고 삶이 바뀐 건 이 책이 처음이다. “ -아마존 서평 중에서 지금부터 미러 워크Mirror work를 체험할 여러분을 환영한다. 미러 워크는 오랫동안 수많은 사람을 상담해온 필자의 경험과 연구에 바탕을 둔 심리치료 기법이다. 이 방법을 책으로 만난 여러분은 앞으로 거울을 바라보기만 해도 위로가 되고 나 자신에게 사랑을 느끼는 신비한 경험을 할 것이다. 우리가 하는 모든 말과 생각은 하나의 암시다. 혼잣말, 머릿속 대화는 암시의 흐름 즉, 잠재의식에 대한 메시지로 생각과 행동의 습관을 형성한다. 긍정적인 암시는 자신감과 자존감을 북돋고 마음의 평화와 내면의 기쁨을 통해 상처를 치유하는 생각과 관념을 심어준다. 가장 강력한 암시는 거울 앞에서 내 눈을 바라보고 말하는 것이다. 거울은 내가 가진 .. 2020. 8. 11.
미러 워크를 먼저 경험한 전 세계 수많은 독자들의 뜨거운 찬사! 내가 읽은 수많은 자기계발서 중에서 내 삶에 변화를 일으킨 유일한 책이다. -Carlyn's kindle 이 책은 가장 힘든 시기에 내 삶을 바꿔주었다. 자신의 몸과 마음을 치유하고 삶을 바꾸고 싶다면 반드시 읽어야 할 책이다. - Angie b 훌륭하다! 삶을 바꾸는 책이다. 미러 워크 덕분에 나 자신과 사랑에 빠졌다. 고마워요, 루이스. - gozigirl 이 책은 나 자신에게 줄 수 있는 최고의 선물이다. - Maja 와, 세상에! 정말 엄청난 책이다. 고압세척기로 영혼을 씻어주는 것 같다. 미러 워크는 강력하고, 빠르고, 쉽고, 감동적이다. 앞으로 미러 워크가 어떻게 마술처럼 내 삶을 바꾸고 개선할지 기대된다. 고마워요, 루이스. - CBC 나는 잘 자고, 채소를 많이 먹고, 매일 명상을 하고, .. 2020. 8. 11.
배운 것을 제대로 써먹게 해주는 한 줄 정리의 힘 모든 지식은 한 줄로 정리할 수 있어야 내 것이 된다. 떠올려 보라. CF, 영화 제목, 보고서, 뉴스 헤드라인, 제품 홍보 문구... 교보문고 http://bit.ly/34B8H9W YES24 http://bit.ly/34ryQZ4 알라딘 http://bit.ly/2qFMysG 인터파크 http://bit.ly/35EaYBE ■많이 본 책 뉴스 - 2020년 중국발 세계 경제 붕괴의 쓰나미가 몰려온다. - 1달러의 세계 경제 여행 - 50부터는 인생관을 바꿔야 산다_이제 사람,꿈,자존심은 버리고... - 역사상 가장 많은 백만장자를 만들어준 사업가! - 나를 위로하고 사랑하게 만드는 마법의 시간 - 이익을 내는 사장들의 12가지 특징 2020. 8. 11.
일 잘하는 직장인의 공통점 일을 잘한다는 평가를 받는 직장인에게는 몇 가지 공통점이 있다. 그중 하나가 무언가에 대해서 간단히 한 줄로 설명하는 능력이 뛰어나다는 사실이다. 광고업계에 카피라이터라는 직종이 따로 있는 것도 짧은 글귀로 상품과 서비스의 가치를 높일 수 있기 때문이다. 당신은 어떤가? 배운 것을 남이 이해하기 쉽게 설명할 수 있는가? 나는 수강생들에게 배우는 모든 것을 가능한 '한 줄 20자'로 정리하라고 강조한다. 한 줄로 정리한다는 것이 어떤 의미일까? 시험 삼아 몇 가지만 예를 들어 보겠다. 학습을 하나의 ‘소비’로 받아들이고 있기 때문이다. (20자) 배운 내용을 짧게 요약하고 있지 않기 때문이다. (19자) 가능하다면 20자 안팎의 글로 잘 정리해 보자. (19자) 위의 문장들은 모두 한눈에 요점을 파악할 수.. 2020. 8. 11.
내가 알고 있는 지식을 일과 수입으로 연결하는 법 나는 ‘연봉의 10%는 자기계발에 투자한다’는 규칙을 세우고 신입 사원 때부터 실천했다. 그리고 대기업에서 직장 생활을 하며 열심히 수련했다. 그러니까 내 나름 교육 사업에 관한 안목과 노하우를 갖추고 있다고 자부했다. 그래서 2012년 개인 사업가로 독립했다. 하지만 처음 독립했을 때는 월 100만 원 벌기도 힘들었다. 인재의 능력 개발과 회사 설립에 관한 지식이 충분했지만, 알고 있는 것을 업무에 제대로 살릴 수가 없었다. ‘왜 당시의 나는 배운 것을 돈으로 바꾸지 못했을까?’ 몇 번이나 같은 질문을 반복했다. 이 질문은 이 책을 읽는 당신에게도 그대로 적용할 수 있다. 지금까지 당신은 왜 배운 것을 업무에 활용하지 못했는가? 이전에 내가 방대한 시간과 예산, 에너지를 쏟아 공부했음에도 독립한 첫해에.. 2020. 8. 11.
35만 직장인에게 검증받았다! 한 줄 정리법 뜬금없지만, 한 가지 고백할 것이 있다. 사실 내가 옛날부터 요약을 잘 못했다는 점이다. “실컷 한 줄 20자 요약이 어쩌고저쩌고 해놓고선 무슨 소리야?” 의아해하는 독자도 있겠지만, 사실이다. 지금은 아무도 믿어 주지 않지만 학생 때 나는 국어를 정말 못했다. 특히 핵심을 요약하라거나 본문의 요점을 정리해서 기술하는 유형의 문제는 전혀 이해를 못해서 시험에 나올 때마다 쩔쩔매고는 했다. 그랬던 내가 어떻게 요약 실력을 키웠을까? 토요타에 입사하면서부터였다. 토요타에서는 일상적으로 요약을 해야 했고, 이 일이 요약 실력을 비약적으로 길러 주는 계기가 되었다. 실제로 ‘종이 한 장짜리’ 자료를 수백 장 작성했다. 이런 과정을 통해 나의 요약 실력이 근본적으로 바뀌었던 것이다. 나는 직장인으로 지낸 대부분의.. 2020. 8. 11.
당신을 꽃길로 이끌어줄 한 줄 작성법 대공개 나는 학교에 다닐 때 특별히 잘하는 과목이 없었다. 다행히 훌륭한 입시용 참고서 덕분에 몇 과목에서 좋은 성적을 받았고, 원하는 대학에 갈 수 있었다. 참고서를 보면서 첫 장부터 차례대로 이해하고 배운 것을 되짚어 보는 것만으로도 성적이 올랐다. 훌륭한 참고서는 한 사람의 인생을 바꿀 만한 위력이 있다. 이후 취업 활동을 하면서도 비슷한 경험을 했다. 훌륭한 취업 준비서를 만난 덕분에 ‘취업 빙하기’라고 불리는 불황 속에서도 토요타에 입사할 수 있었다. 그때 내가 한 일이라고는 책을 읽으면서 한 장의 워크시트에 반복해서 나의 인생에 대해 써 내려간 것이 고작이었다. 입시 때도 그랬지만, 매일 단순한 동작을 반복했다. 하지만 처음부터 의미 있는 행위가 아니라면, 아무리 반복해도 헛수고에 지나지 않을 것이다.. 2020. 8. 11.
1인자는 왜 질문에 답변하는 능력이 탁월한가? 나는 비즈니스 스쿨에서 각계 저명인사가 모여 논의하거나 강연하는 모습을 취재해서 인터넷상에 학습 콘텐츠로 업로드하는 일을 한 적이 있다. 당시 강단에 선 사람들은 각 업계의 정상권에 있는 사람들이었는데, 하나같이 어떤 상황에서든 질문에 일목요연하게 답을 하고는 했다. 질문에 대한 명쾌한 답도 그랬지만 제스처 하나하나가 이 사람은 정말 능력이 있다는 느낌을 주었다. 그 결과, 강사로 나선 이들은 청중들의 존경을 받았고 명성도 점점 높아졌다. 모두들 업계의 1인자다웠다. 그런데 도대체 그들은 어떻게 해서 그처럼 갑작스러운 질문에도 재치 있는 답변을 할 수 있었던 걸까? 그에 대한 답은 이거다. ‘어떤 사안에 대해 남에게 설명할 수 있을 정도로 이해하고 있기 때문이다.’ 토요타 시절의 상사와 비즈니스 스쿨에서.. 2020. 8. 11.
왜 우리는 배운 것을 제대로 기억하지 못할까? “와, 이 책 정말 재미있다!” “감동했어! 이렇게 흥미로운 세미나는 처음이야!” “이 책은 내 인생을 바꿀 만큼 굉장해.” 업무상 필요해서든, 그냥 무언가를 배우는 것이 좋아서든 당신은 지금까지 위와 같은 생각이 들 정도로 흥미로운 책이나 세미나, 교재 등을 만난 적이 있는가? 만약에 있다면, 질문을 하나 더 해 보겠다. 구체적으로 어떤 내용이었는가? 무엇을 배웠는가? 어떤 점에 감동했는가? 나는 지금까지 기업 연수나 워크숍 등을 통해 8,000명이 넘는 사람들에게 비즈니스 테크닉을 가르쳐 왔다. 내가 펴낸 책의 누계 발행 부수도 어느덧 35만 부를 넘었다. 인지도가 쌓이면서 다양한 배경을 가진 사람들과 만나게 되었다. 그래서 조금 전의 그 질문을 수많은 사람들에게 해 보았다. 하지만 유감스럽게도 저자.. 2020. 8. 11.

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