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▶명상\에세이32

미래에 대한 걱정을 그만 하는 방법 타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 교보문고: https://bit.ly/3LP1wma 예스24: https://bit.ly/46ktgYq 알라딘: https://bit.ly/3Q1Cy5N 인터파크: https://bit.ly/3F4akB1 2023. 10. 13.
사람은 마음먹은 만큼만 행복하다 <타인의 감정이 나를 지배하지 않도록> 타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 타인의 감정이 나의 기분을 결정하게 하지 말라고 조언하는 책《타인의 감정이 나를 지배하지 않도록》이 출간됐다. 저자가 이렇게 말하는 이유는 분명하다. 타인의 감정은 내 것이 아니므로 내 책임이 아니라는 것이다. 내가 어떤 하루를 보낼지를 타인이 결정하게 하지 말고 자신의 삶에 집중해야 마음의 평화가 찾아온다고 조언한다. 저자는 미국을 대표하는 심리 영성 분야 작가로 전 세계 40여 개국에서 670만 독자의 선택을 받은 캐런 케이시 박사다. 이 책은 우리가 통제할 수 있는 유일한 대상은 자신뿐이므로, 타인은 그들의 삶을 살도록 놓아두고 이제 타인이 아닌 내면의 소리에 귀 기.. 2023. 10. 6.
글을 쓰다 보면 어느새 가득 차 있는 상대방을 향한 사랑! <어바웃 유> 370주 연속 아마존 베스트셀러, 2만 개 서평이 쏟아진 독보적인 기프트북 는 밸런타인데이, 화이트데이, 크리스마스, 어버이날, 스승의 날, 성년의 날 등 각종 기념일마다 독자 후기가 쏟아지며 판매량이 치솟는 책입니다. 2만여 개 독자 후기 중에 별 4개 이상이 95%가 넘을 정도로 압도적 호평을 받고 있는 기프트북으로, 시간이 흐를수록 입소문이 퍼지며 더 많은 사랑을 받고 있습니다 :) 에 쏟아지는 찬사들! 특별한 사람을 위한 완벽한 선물 크리스마스에 특별한 짝을 위해 이 선물을 샀어요. 다른 독자들의 리뷰나 제 경험으로 비춰봤을 때도 정말로 이 책을 한두 번 만에 완성하기가 어렵다는 건 정말 사실이에요. 그리고 모든 내용을 채우기 위해서 여러 사람(가족이나 친구들)들하고 함께 했으면 큰 도움이 되었을.. 2023. 8. 14.
내가 직접 쓴 당신의 이야기 <어바웃 유> 7년 연속 아마존 베스트셀러, 2만여 개 서평이 쏟아진 독보적인 기프트북 출간 즉시 아마존 베스트셀러에 오른 후, 7년 연속 분야 베스트셀러를 지키고 있는『어바웃 유(About You)』가 국내에 출간되었다. 소중한 사람에게 그를 위한 글을 채워 선물하는 기프트북이다. 『어바웃 유』는 밸런타인데이, 화이트데이, 크리스마스, 어버이날, 스승의 날, 성년의 날 등 각종 기념일마다 독자 후기가 쏟아지며 판매량이 치솟는 책이다. 2만여 개 독자 후기 중에 별 4개 이상이 95%가 넘을 정도로 압도적 호평을 받고 있는 기프트북으로, 시간이 흐를수록 입소문이 퍼지며 더 많은 사랑을 받고 있다. 『어바웃 유』는 ‘소중한 한 사람을 위한 세상의 유일한 책’이다. 책 속에 있는 52가지 질문에 맞는 답을 생각하다 보면 .. 2023. 8. 8.
나를 진심으로 사랑하는 첫 걸음, <루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력> '루이스 헤이(Louise L. Hay)'를 아시나요? 루이스 헤이는 미국의 대표적인 심리 치료사이자 전 세계 오천만 독자의 인생을 바꾼 세계적인 베스트셀러 작가입니다. 그녀는 헤이하우스 설립자이자 회장으로 상담가, 강연자, 교사로 활동했으며 영성, 자기 계발, 힐링 및 치유 관련 도서와 강의를 전 세계에 보급했죠. 그녀의 말은 왜 특별할까요? 그녀의 말은 진정성이 있기 때문입니다. 그녀 스스로 가난, 성폭행, 이혼, 암 투병 등 불우한 삶 속에서 자기 자신을 사랑하고 인정하는 방법을 터득했고 이를 통한 심리치료법인 ‘미러 워크(Mirror Work)’를 실천하여 자신의 삶을 치유로 이끌었으며, 같은 방법으로 전 세계 수많은 사람의 내적 성장과 치유를 도왔기 때문입니다. 그녀는 단지 남이 듣기 좋은 그럴.. 2022. 12. 12.
나를 위로해주고 사랑하게 만드는 <루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력> 마음이 가라앉고 하루의 시작이 버거울 때 왠지 나의 모든 것이 맘에 안 들 때 관계에서 오는 상처가 거듭될 때 루이스 헤이의 긍정확언으로 하루에도 몇 번씩, 나에게 가장 좋은 한마디를 들려줌으로써, 오늘을 제대로 살아낼 에너지를 얻고, 지금껏 살아온 날들에 위로를 받고, 앞으로 살아갈 날들에 용기를 더해보세요. 그렇게 내 마음의 주인이 된 하루하루가 쌓일 때, 나를 진심으로 사랑하게 되고 나를 둘러싼 삶이 좋은 방향으로 변하고 있음을 느끼게 됩니다. 나를 위로해주고 사랑하게 하는 긍정확언 365개 은 내가 나에게 줄 수 있는 가장 깊은 애정을 담은 선물이 될 것입니다. 또한 위로와 용기가 필요한 가까운 이들에게도 더없이 좋은 선물이 되겠지요. 루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력 : 네이버 도서 네이버.. 2022. 12. 12.
나를 위로하는 가장 쉬운 방법, <루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력> 마음이 가라앉고 하루의 시작이 버거울 때 왠지 나의 모든 것이 맘에 안 들 때 관계에서 오는 상처가 거듭될 때 삶에서 가장 좋은 관계를 맺어야 하는 사람은 바로 나 자신입니다. 삶이 주는 예기치 못한 좌절이나 슬픔, 상처를 겪을지라도 나 자신을 위로하고 사랑하는 법을 안다면 다시 앞으로 나아갈 수 있기 때문이지요. 그리고 나 자신을 위로하고 사랑하는 데 가장 효과적인 방법은 자신에게 긍정적 암시를 반복해서 들려주는 것입니다. 미국을 대표하는 심리치료사이자 긍정 확언의 세계적 대가 루이스 헤이. 그가 지난 40년간 펴낸 수많은 베스트셀러 중에서 독자들에게 가장 많은 찬사를 받은 긍정 확언을 선별하여 예쁜 그림과 함께 담았습니다. 루이스 헤이의 긍정확언으로 하루에도 몇 번씩, 나에게 가장 좋은 한마디를 들려.. 2022. 12. 12.
오늘 나에게 선물하는 가장 좋은 한마디 <루이스 헤이의 365일 긍정 확언 일력> 전 세계 오천만 독자의 삶을 치유한 루이스 헤이의 긍정 확언을 365일 일력에 담다 마음이 가라앉고 하루의 시작이 버거울 때 왠지 나의 모든 것이 맘에 안 들 때 관계에서 오는 상처가 거듭될 때 나를 위로해주고 사랑하게 만드는 긍정 확언. 긍정 확언으로 전 세계 오천만 독자의 상처를 치유한 루이스 헤이의 이 출간됐다. 미국을 대표하는 심리치료사이자 긍정 확언의 세계적 대가 루이스 헤이. 그가 지난 40년간 펴낸 수많은 베스트셀러 중에서 독자들에게 가장 많은 찬사를 받은 긍정 확언을 선별하여 예쁜 그림과 함께 담았다. 연도와 요일이 정해져 있지 않은 만년 일력으로 내년에도 후년에도 반복해 사용할 수 있다. 루이스 헤이는 삶에서 가장 좋은 관계를 맺어야 하는 사람은 바로 나 자신이라고 말한다. 삶이 주는 예.. 2022. 12. 12.
삶을 바꾸는 힘, '긍정 확언'이란? “책을 읽고 내 삶이 변한 건 루이스 헤이 책이 처음이다" 오천만 독자가 공감했다. 당신의 삶도 바뀔 것이다. 루이스 헤이Louise L. Hay 미국의 대표적인 심리치료사이자 전 세계 오천만 독자의 인생을 바꾼 세계적인 베스트셀러 작가. 헤이하우스 설립자이자 회장으로 상담가, 강연자, 교사로 활동했으며 영성, 자기 계발, 힐링 및 치유 관련 도서와 강의를 전 세계에 보급했다. 가난, 성폭행, 이혼, 암 투병 등 불우한 삶 속에서 자기 자신을 사랑하고 인정하는 심리치료법인 ‘미러 워크(Mirror Work)’를 실천하여 자신의 삶을 치유로 이끌었으며, 같은 방법으로 전 세계 수많은 사람의 내적 성장과 치유를 도왔다. 그녀가 쓴 《미러 mirror》 《치유》 《힐 유어 바디》 《삶에 기적이 필 요할 때》등.. 2022. 12. 12.
전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼 <루이스 헤이의 긍정확언> 전 세계 오천만 독자의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 긍정 확언 긍정 확언으로 나만의 세상을 만들어 보라. 미국을 대표하는 심리치료사이자 영적 지도자, 긍정 확언의 세계적 대가인 루이스 헤이의 신간이 출간됐다. 그녀가 지난 30년 동안 오천만 독자의 삶을 바꾸었다는 찬사를 받아온 긍정 확언의 핵심 내용과 일상에서 사용하는 긍정 확언을 한 권에 정리한 책이다. 루이스 헤이는 어린 시절 계부의 학대와 이웃의 성폭행 등 지독한 고통을 견뎌야 했고, 성인이 되어서도 이혼과 암 투병을 하는 등 그녀의 세상은 마흔이 넘도록 암흑이었다. 그러나 긍정 확언을 통해 자신을 치유하고 밝은 세상으로 나왔고, 이때 깨달은 메시지를 세상에 전파해왔다. 전 세계 오천만 독자가 그녀의 메시지에 찬사를 보내고 있다. 루이스 헤이는 우리가.. 2022. 12. 12.
틱낫한 스님의 가르침 : 어울려 존재한다는 것은 무엇일까? <틱낫한 지구별 모든 생명에게> 우리가 가장 먼저 내던져야 하는 관념은 바로 ‘자아’입니다. 인간은 누구나 세상과는 분리된 자신만의 자아가 있다는 뿌리 깊은 믿음을 가지고 있습니다. 나는 나 자신일 따름이고, 다른 사람들은 그저 타인이며, 우리가 살고 있는 ‘지구’조차 ‘우리’가 아니라고 생각합니다. 우리는 이런 강한 믿음을 가지고 세상에 태어나 제각기 별개의 존재로 살아갑니다. ‘나는 네가 아니며, 내 문제는 내 문제이고 네 문제는 네 문제일 뿐’ 이라는 생각이 마음 속에 깊이 자리 잡고 있습니다. 이성적으로는 혼자 존재할 수 있는 건 아무것도 없다는 것을 알면서도 현실에서는 여전히 홀로 존재함이 가능하다고 믿고, 나는 독립된 자아를 가진 별개의 ‘아상(我相, self-entity)’이라고 생각하면서 멋대로 행동합니다. 이런 생각이 .. 2022. 5. 1.
틱낫한 스님이 지구별 여행을 마치며 남긴 당부. <틱낫한 지구별 모든 생명에게> 틱낫한 스님이 지구별 여행을 마치며 남긴 마지막 당부 는 80여 년 동안 선불교의 승려로 진정한 마음의 평화와 의미 있는 삶에 대한 이야기를 들려주었던 그가 인류에게 남기는 마지막 이야기다. 그 어느 때보다 상처 입고 고통받고 있는 인류와 아름다운 행성 지구별에 대한 사랑과 불안과 고통에서 벗어나는 마음수련의 메시지가 담겨 있다. 깨달음이란 무엇일까? 우리가 명상을 통해 얻고자 하는 것은 무엇일까? 많은 이들이 깨달음과 명상을 개인적인 수준에서 이해하고 그에 따라 행동한다. 하지만 틱낫한 스님이 말하는 진정한 깨달음이란 우리의 육체가 이토록 아름다운 지구의 일부임에 눈을 뜨는 것이며, 우리가 살아가는 지구가 겪고 있는 고통에 눈을 뜨는 것이다. 경이로운 행성 지구별 여행을 마치고 우리 곁을 떠나간 틱낫한.. 2022. 4. 25.

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