그때 이렇게 화냈어야 했는데!

정신과 의사가 알려주는

적재적소에 전략적으로 화내는 방법 33가지

 

적재적소에 전략적으로 화내는 33가지 방법을 담은 책이 출간됐다. 
화가 나는데 ‘순간적인 한마디’가 떠오르지 않아서 아무 말도 못한 것을 후회한 적 있는가? 
어느날 문득 ‘그때 이렇게 화냈어야 했는데.’하며 이불킥을 날린 경험이 있다면 이 책을 보라. 정신과 의사인 저자는 화를 잘못 내면 낭패를 보지만 적절하게 화를 내면 원하는 것을 얻는 데 이만한 방법이 없다고 말한다.

- ‘나 때는 말이야~’ 자기 자랑만 늘어놓는 라떼 상사 
- ‘결혼은 언제 하니?’ 남의 결혼문제까지 걱정해주는 동료와 친척들 
- ‘아이는 언제 낳아?’ 볼 때마다 손주 타령하는 시부모님 
- ‘3살까지는 엄마가 키워야 하는데’ 참견쟁이 동네 육아 전문가들 

이런 분노유발자들에게 화가 나는 것은 당연하다. 하지만 그들에게 무작정 화를 내면 화는 풀릴지 모르지만, 자신에게는 아무런 이득이 되지 않는다. 화를 내기 전에 자신의 인생을 중심에 놓고 이익과 손해를 따져보자. 올바른 타이밍과 방법으로 화를 드러낸다면 문제를 해결하고, 원하는 바를 얻을 수 있다. 

 

책에는 직장이나 가정에서 흔히 볼 수 분노유발자들이 화를 돋우는 상황 속에서 손해 보지 않으면서 상대방을 뜨끔하게 만드는 방법을 소개한다.

항상 부닥치는 직장, 가족, 지인들에게 화가 날 때마다 이 책에서 당신의 분노를 표현하기에 안성맞춤인 ‘순간적인 한마디’를 연습하기 바란다. 분노를 느끼면서도 되받아치지 못하는 사람들에게 누구나 실천할 수 있는 구체적인 방법을 찾을 수 있을 것이다. 

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정신과 의사가 알려주는

적재적소에 전략적으로 화내는 방법 33

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