#. 성공한 사람들이 인간관계에서 스트레스 받지 않는 이유?

인생에서 가장 큰 스트레스의 원인은 ‘사람’이다. 회사를 그만두거나 이직하는 이유 1위는 언제 어디서나 ‘인간관계’다.

그러나 사람은 타인과의 관계 속에서 살아가야 하기 때문에 스트레스에서 완전히 벗어나기는 쉽지 않다.

하지만 예외도 있다. 어떤 상황에서든지 정신적으로 안정되고 좋은 기분을 유지하는 사람이 있다.
특히 성공한 사람에게는 특유의 안정감과 여유가 있는 것처럼 느껴지지 않는가? 그들은 다른 사람들로부터 스트레스를 받지 않는다.
 
그들이 인간관계에 스트레스를 받지 않는 까닭은 여러 가지가 있는데, 그중 하나는 타인에게 기대하지 않기 때문이다.
충격적인 말이지만 타인에게 화내거나 짜증을 내는 것은 확실히 남에게 기대하는 탓이다.

‘해줄 것이다’, ‘해주기 바란다’라고 기대하는 일을 상대방이 해주지 않아서 배신당한 기분이 들어 짜증이 나는 것이다. 그렇다면 처음부터 기대하지 않으면 될 것이다.

 

저렴한 체인 음식점에 갔는데 종업원이 찬물이 담긴 컵을 조금 거칠게 테이블 위 내려놓았다고 하자. 하지만 그때 ‘빌어먹을!’이라고 생각하지 않는다. 그 이유는 애초에 이런 저렴한 음식점에서 기분 좋은 서비스를 기대하지 않기 때문이다.
 
그렇지만 고급 레스토랑에서 그런 대접을 받았다면 아무래도 화가 치밀어 오를 것이다. 비싼 돈을 내야 하는 고급 레스토랑에는 당연히 그 대가로 좋은 서비스를 기대하기 때문이다.

회사에서도 다른 사람에게 기대하는 마음을 내려놓으면 도움이 된다. 매사에 눈치 없는 부하 직원이 있다면 ‘그는 아직 일을 배우는 중이니까’라고 관점을 바꿔본다. 
그리고 누군가에게 바라는 일이 있으면 그 사람에게 직접 구체적으로 부탁하자고 생각을 전환한다.

 

정신과 의사가 밝혀낸, 
스트레스를 쌓아두지 않는 일류들의 비결

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