#. 매 순간 과거를 떠나보내세요

지금 스트레스를 받고 있습니까?

스트레스가 생기는 이유는
'이곳'에 있으면서 '저곳'에 있기를 바라고,
지금 이 순간에 있으면서 미래에 있기를 바라는 데에 있습니다.

이것은 당신의 내면이 분열되어 있음을 의미합니다.

혹시 과거에 대해 자주 이야기 하고 생각합니까?
과거에 이루었던 뛰어난 성과, 당신이 겪었던 모험이나 경험, 끔찍한 일을 당했던 기억을
이야기하거나 생각할때가  많은가요?
그런 생각에 빠질수록 죄책감 혹은 자부심을 느끼나요?
억울하거나 화가 나나요?

그렇다면 당신은 그릇된 자아감각을 강화할 뿐만 아니라 마음 안에 과거를 쌓아놓음으로써 몸의 노화를 재촉하고 있는 것입니다.

당신 주변에 과거에 얽매여 벗어나지 못하는 사람들을 지켜보면 이 말의 의미
를 확인할 수 있을 겁니다.

매 순간 과거를 떠나보내야 합니다.
당신에게 과거는 필요하지 않습니다.
현재의 순간과 관련해서 반드시 필요한 경우에만 과거에 주목하세요.
이 순간의 힘을, 존재의 충만함을 느껴보세요. 당신의 현존을 느끼세요.

걱정거리를 끌어 안고 있습니까?
'만약 그런 일이 일어나면 어떻게 하지?' 라고 수도없이 생각하나요?

그렇다면 당신은 자신을 마음과 동일시하고 있는 것입니다. 그리고 당신의 마음은 상상에 불과한 미래 상황에 자신을 투영하여 두려움을 만들어 내고 있습니다.
미래에 대처할 수 있는 방법은 없습니다. 왜냐하면 그것은 존재하지 않기 때문입니다.
미래는 마음의 환영에 불과합니다.

현재의 순간을 인정하는 것만으로도 건강과 삶을 갉아먹는 이런 광기를 간단하게 멈출 수 있습니다.

당신의 호흡을 느껴보세요. 들이마시고 내쉬는 공기의 흐름을 인식하세요. 그리고 당신 내면의 에너지 장
을 느껴보세요. 당신이 해결하고 처리해야 할 모든 것은 마음의 상상이 투영된 미래가 아닌 지금 이 순간입니다.

지금 이 순간 당신에게 어떤 ‘문제’가 있는지 물어보세 요. 내년이나 내일 혹은 5분 후가 아닌, 지금 이 순간 당신에게 문제가 되는 것은 무엇입니까?

지금 이 순간에 대해서는 언제나 대처할 수 있습니다. 그러나 미래에 대해서는 손을 써볼 도리가 없고, 그럴 필요도 없습니다. 당신 찾고 있는 해답, 용기, 올바른 행동이나 자원은 이전도 아니고 이후도 아닌, 

당신이 원하는 순간에 언제나 그곳에 있을 겁니다.

 

세계 3대 영적 교사 에크하르트 톨레 사상의 핵심집약판이자 실천편

에크하르트 톨레의 이 순간의 나

교보문고  http://bit.ly/2QzqJW1
YES24  http://bit.ly/2CZWMGU
알라딘  http://bit.ly/344llyc
인터파크  http://bit.ly/2OxZ314

 

 

 

■ 많이 본 책 뉴스
· 50부터는 인생관을 바꿔야 산다.
· 모든 지식은 한 줄로 정리해야 내 것이 된다
· 이익을 내는 사장들의 12가지 특징
· 역사상 가장 많은 백만장자를 만들어준 사업가
· 회사개조_ 8단계 매뉴얼
· 결국 심리학을 아는 사장만이 살아남는다

---

 

#. 50부터는 인생관을 바꿔야 산다.

---

---

---

#. 이익을 내는 사장들의 12가지 특징

---

#. 센시오의 신간을 가장 먼저 받아보세요!