심리학자가 알려주는 쓸데없는 걱정을 '줄이는 방법' <걱정 다루기 연습>

걱정 다루기 연습 : 네이버 도서

네이버 도서 상세정보를 제공합니다.

search.shopping.naver.com

“걱정이 찾아오는 것은 막을 수 없지만
어떻게 다룰지는 선택할 수 있다!”

본 도서의 저자는 걱정을 없애라고 말하지 않는다. 더 이상 걱정이 당신의 삶을 통제하지 않도록 다루는 법을 알아야 한다고 말한다. 이제부터 걱정에서 나 자신을 떼어내고 내 삶을 주도할 수 있을 것이다. 그저 서퍼가 파도를 다루듯 연습이 필요할 뿐이다.

걱정에 시달리지 않고 사이좋게 지내는 삶

책 내용 더 보러가기

교보문고 : bit.ly/4bi28ek
예스24 : bit.ly/3zaQsww
알라딘 : bit.ly/3KR8qqm
인터파크 : bit.ly/3KRFTRE